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ハンドタオルを水滴がしたたり落ちない程度の適度な状態に湿らせ、電子レンジで数十秒あたため蒸しタオルを作ります。

仕事終わりのちょっとした時間に顔を温めたり、首周りを温めたりするとすごく気持ちいい。普段、ハンドタオルもハンカチも持ち歩く習慣がなかったけど、ちょっとした工夫ですごくリラックスできることが分かりました。

蒸しタオルで一息つくのが病みつきになりそう。

参照:蒸しタオルで温めるだけで体の不調が消える! :おうちでできる簡単セルフケアで血流改善
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